Temat: Brzuszkami w kwietniu

Witam .

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.04.2013 a kończy 30.04.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

miejsce na tabelkę
miejsce na tabelkę
MATYLDA02 - 97cm
Witaj :-)
Bardzo chętnie się przyłączę! W poniedziałek podam wymiary :-)
Przyłączam się! :)

zlosnica1989 - 76 cm
ja też chętnie na ławeczce.. tylko wymiar podam jutro
To ja też. Przed świętami 102 w pępku....
Pasek wagi
To ja się też dołączam i jutro podam wymiary :) Czy robienie ćwiczeń na 'core stability' i wszelkich rodzajów planków też się liczy? 
ooo, jest i kwietniowa :)) Obiecuje że w tej pójdzie mi lepiej niż w tamtej, takie moje postanowienie :D
I wymiary też podam jutro ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.