Temat: a6w, po jakim czasie widać efekty i czy rzeczywiście działa

Ja właśnie kończę w niedzielę A6W i widzę efekty. Warto :) Chcę trenować nadal

Witam , dzisiaj mam 27 dzień a6w i u mnie efekty widać i czuć , co prawda jest jeszcze "trochę" tłuszczyku , ale widać zarysy normalnego brzucha . 

Planowałam zacząć, ale nie zaczęłam. Zniechęciły mnie złe opinie na temat tych ćwiczeń. Ale chyba jednak spróbuję, ale jeszcze nie teraz. :) Wyczytałam gdzieś, że te ćwiczenia obciążają kręgosłup, ale co do tego to nie jestem pewna. Wiem natomiast, że po paru (-nastu) dniach robią się nudne, powtórzenia strasznie się przedłużają... Ale mimo wszystko warto spróbować. :)

jak nie warto? Popatrz na moje fotki. nie jest to może kaloryfer ale 6 cm, w pasie w 2 tygodnie ubyło .