19 maja 2013, 13:34
.
Edytowany przez YoPuta 26 lipca 2013, 19:46
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
19 maja 2013, 14:12
- zjedz rano chociaż banana
- rozgrzewka to rozgrzewka i nie powinnaś robić Tiffany na boczki zamiast niej bo możesz sobie uszkodzić mięśnie lub ścięgna po bokach pleców ( sama przez to przeszłam)
- jesli cwiczysz siłowo to waga rośnie bo początkowo mięsnie nabierają wody, natomiast po jakims czasie regularnych treningów wzmacniają się i przez to stają się cięższe stąd różnica na wadze
- reszta ok. :)
19 maja 2013, 14:27
.
Edytowany przez YoPuta 26 lipca 2013, 19:46
19 maja 2013, 16:06
.
Edytowany przez YoPuta 26 lipca 2013, 19:46
