- Dołączył: 2013-06-06
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 6
11 czerwca 2013, 22:00
Co sądzicie o tej aplikacji ?? po jakim czasie widać jakieś rezultaty ?? :) ja już jestem na 7 dniu na początku miałam zakwasy na górnej części brzucha teraz już nic... w dodatku robie 30 dniowe przysiady, biegam po 30 minut lub rowerek i robie ćwiczenia rozciągające na kręgosłup... Boje się że to może być za dużo i mogę wyrobić sobie mieśnie zamiast spalić tłuszcz przede wszystkim na udach..
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1406
11 czerwca 2013, 22:06
Ja kiedyś używałam, ale pamiętam że nie mogłam nigdy dostosować tempa do aplikacji (tzn ja byłam szybsza
![]()
)
11 czerwca 2013, 22:46
A6W jest do cwiczenia miesni brzucha a nie utraty cm tluszczu. takze raczej po tym nie schudniesz:)
- Dołączył: 2013-06-06
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 6
12 czerwca 2013, 15:46
wiem że a6w nie spala tkanki tluszczowej... dlatego dodatkowo biegam :) nie mam zaś flakowatego brzucha bo jest w miare płaski... chcialam go poprostu bardziej spłaszczyć :P hehe Co do aplikacji o jest w miare powolna i właśnie obawiam się że może dlatego moje miesnie brzucha nie pracują tak jak powinny i dlatego nie mam tych zakwasów? a co do reszty ćwiczeń... to czy nie przesadzam z nimi?? bo im zwiekszam ilość powtórzeń oraz seri tym dłużej mi schodzi... boje się że skończy się na mięśniach... konkretnie chodzi mi o moje uda... bo to jest mój największy problem...
) 
