Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B - ABS

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2013, 21:44


Oto zdjęcia mojego brzuchola i chciałam się aws spytac czy jeśli przez miesiąc będę stosowała sie do tego planu tylko caly czas Mel B ABS to pozbędę się tego tłuszczyku ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rybka06 15 września 2013, 13:10

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2013, 21:45

ja robie codziennie uwydatnily sie miesnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marti301984

marti301984

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Monachium
  • Liczba postów: 414

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2013, 21:48

Chyba odgapię ten program od ciebie tylko wprowadzę 1 dzień wolnego. Sprawdzę jutro czy mnie porwą ćwiczenia z Mel B jak tak to robię ten program.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MirellaSara

MirellaSara

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Wyspy Szczęścia
  • Liczba postów: 3826

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2013, 22:03

chocollatee napisał(a):

ja robie codziennie uwydatnily sie miesnie 

ja czesto robilam abs, melo b, i naprawde sa efekty;) Do tego dorzucalam co kilka dni abs8min cz.2:) I jeszcze melb ABS...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rybka06

rybka06

  • Dołączył: 2013-03-17
  • Miasto: Słomniki
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 16:55

MirellaSara napisał(a):

chocollatee napisał(a):

ja robie codziennie uwydatnily sie miesnie 
ja czesto robilam abs, melo b, i naprawde sa efekty;) Do tego dorzucalam co kilka dni abs8min cz.2:) I jeszcze melb ABS...:)


w taakim razie nie poddaję się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.