Temat: Co lepsze - 8 minute ABS czy A6W?

Nie mogę się zdecydować, co lepiej działa... 8 minute abs czy A6W?
Z doświadczenia przyjemniej robi mi się 8 minute abs. Bardziej urozmaicone ćwiczenia.
Jednak które z tych ćwiczeń da mi lepsze efekty?
Mój brzuch jest duży i flakowaty, mam nadwagę, więc mięśnie na pewno się nie "wydobędą" spod sterty tłuszczu tylko dzięki ćwiczeniom brzucha... Ale chciałabym chociaż go zmniejszyć :)

Podgląd problemu:


Co myślicie? Co będzie lepsze?
Jeszcze dodam, że poza tym ćwiczę Jillian i biegam - 3 razy w tygodniu.