Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B trening brzucha i pośladków. Opinie, ktoś dołączy?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wyczerpana

Wyczerpana

  • Dołączył: 2013-08-30
  • Miasto: przemyśl
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:31

Cześć Wam. Chcę zacząć trening z Mel B, niestety samej będzie mi ciężko i nudno :/ Czy ktoś z Was już ćwiczył? Jakie są efekty i w jakim czasie? Szukam też ćwiczeń na uda, polecacie coś skutecznego?:)  Myślałyście kiedyś nad połączeniem ćwiczeń z butami Easy Tone? Może ktoś już ćwiczył tak? :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Wyczerpana 30 sierpnia 2013, 15:34

Zdjęcie użytkownika LO25z

LO25z

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:35

włąsnie skończyłam serię hehe przed chwilunią o efektach Ci jeszcze nie opowiem, ale życzę wytrwałości!
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:39

no jest jedrniejsza skoora to na pewno... mam easy tony bo sa wygodne, ale nie licz na to ze pomagaja w modelowaniu tylka czy cos w tym stylu:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:39

Ja z nią cwicze ramiona, brzuch i pośladki zaczęłam tydzień temu wiec na razie o wynikach nie mam co mówićmówić
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Wyczerpana

Wyczerpana

  • Dołączył: 2013-08-30
  • Miasto: przemyśl
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:42

No tak, tak. Ale podobno tyłek u uda pracują :) -> co do butów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Wyczerpana 30 sierpnia 2013, 15:43

Zdjęcie użytkownika ricotta

ricotta

  • Dołączył: 2012-09-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 996

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:51

ja się chętnie przyłączę :D i od razu chyba sobie zrobię zdjęcia, żeby było co porównać kiedyś [mam nadzieję, że będzie co porównywać ]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sunnytouch

sunnytouch

  • Dołączył: 2013-07-15
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 406

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 15:56

ja chce się przylaczyc :) tez sobie machne zdjęcia i 29 września wrzuce porownanie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wdkymys

wdkymys

  • Dołączył: 2012-10-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 648

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 16:32

pośladki ćwicze od paru miesiecy z nią,super efekty :) ćwiczenia na brzuch są fajne,ale według mnei bardzo lekkie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Daguuuu

Daguuuu

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 16:51

wszystkie ćwiczenia z nią przerobiłam dużo razy, ale na brzuch to ni chu.. dla mnie za ciężkie  ;D
na uda polecamm Ci właśnie Mel B, ewentualnie 3mile, ewentualnie jeszcze 30 day z Jillian ;)
Zdjęcie użytkownika Wyczerpana

Wyczerpana

  • Dołączył: 2013-08-30
  • Miasto: przemyśl
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2013, 16:51

No to dziewczyny ruszamy tyłki! :D Znalazłam fajną stronkę. Motywacje i porady. http://poprostufit.blogspot.com/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.