Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop- talia idealna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13673

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2013, 15:13

Zapraszam do krecenia . Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aaaotoja 14 listopada 2013, 17:37

Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4942

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 23:51

6 XI - 60 minut, razem 390.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 10:23

dobra decyzja, atramg! ćwicz regularnie, bo warto, nie ma mowy, żeby nie było efektów
ja choć mam raczej płaski brzuch i wcięcie w talii z racji szerokich bioder, to talię mam bardzo oporną na spadek obwodu
a hula zbiło mi trochę cm i widocznie ujędrniło te okolice, szczególnie pas nad talią

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Lozari 8 listopada 2013, 10:24

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13673

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2013, 11:51

04.11-0 minut
05.11-20 minut
06.11-0 minut
07.11-16 minut
08.11-00 minut
razem 56 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4942

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 10:09

7 XI - 60 minut, 
8 XI - 60 minut, razem 510.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13673

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 23:10

09.11-12 minut
razem 68 minut
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oddychamszczesciem

oddychamszczesciem

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 12:13

No to też dołączam, kręcę od ok. 3 tygodni, ale podam tylko listopad :D wymiary z początku listopada : talia 66cm, brzuch i boczki 84cm :O 
1.11. - 40 min
2.11. - 60 min
3.11. - 40 min
4.11. - 60 min
5.11. - 40 min
6.11. - 40 min
7.11. - 60 min
8.11. - 40 min
9.11. - 150 min 
razem 530 min :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Matylda111

Matylda111

  • Dołączył: 2013-08-18
  • Miasto: Zielone Wzgórze
  • Liczba postów: 4942

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 23:27

9 XI - 60 minut, 
10 XI - 60 minut, razem 630.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2013, 12:06

niedziela 10 listopada 80 min
poniedziałek 11 listopada 90 min
razem 520 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Lozari 11 listopada 2013, 22:47

Zdjęcie użytkownika Kasiaa.

Kasiaa.

  • Dołączył: 2012-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1016

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2013, 17:09

01.11 - 40 min
02.11 - 60 min
03.11 - 20 min
04.11 - 20 min
05.11 - 20 min
06.11 - 30 min
07.11 -   0 min
08.11 - 20 min
09.11 -  0 min 
10.11 -  0 min
11.11 - 40 min
12.11 - 40 min
Razem: 290 min
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika g.kate

g.kate

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2013, 06:05

witam,
zaczynam i ja, talia 72, boczki 85
12.11 - 20 min
13.11 - 20 min
razem 40 min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.