Temat: Hula hop- talia idealna

Zapraszam do krecenia . Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby
Pasek wagi
26.11 - 40 min
27.11 - 40 min
28.11 - 40 min
Razem: 910 min
27 XI - 60 minut, 
28 XI - 60 minut, razem 1570.
29 XI - 120 minut, razem 1690.
I na tym skończyłam w listopadzie. Wymiary ani drgnęły, więc śmiem twierdzić, że hula -hop bez rzetelnych ćwiczeń to daje przyjemność a nie wyniki. Od grudnia postanowiłam kręcić mniej, do 60 minut dziennie, a więcej czasu poświęcić na Mel B. i Tiffany. 
Dziś: 1 grudnia - 60 minut.
2 XII - 40 minut, razem 100 min.
witam w nowym miesiącu
Matylda, to chyba zależy od osoby- jak np ktoś ma talię nieotłuszczoną, to z czego cm mają polecieć. Ja też nie mam jakichś wielkich spadków, ale ciało nad i pod talią już nie galaretkowane - stało się super zwięzłe i to mnie cieszy
Hula działa

poniedziałek 2 grudnia -40 min
razem 40 min

Pasek wagi
Ja zacznę dziś. od 40 minut :D
a więc... 
4.12 - 40 minut
3 XII - 60 minut, 4 XII - 60 minut, razem 220 min.

5 XII - 0, 6 XII - 60 minut, 7 XII - 0, razem 280 min.
8 XII - 60 minut, 9XII - 40 minut, razem 380 min.
hej, z chęcią dołączę.
kręcę już jakiś czas ale wpiszę od 1 grudnia

Talia  na dzień 01.12.13 -  84
ilość minut do 11.12.13   - 185 minut

+ 11.12.13 ------ 50 min
suma 235 min
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.