© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 października 2010, 16:47
Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13
31 października 2010, 19:24
31 października 2010, 21:23
Edytowany przez Vaniljaa 1 listopada 2010, 18:52
31 października 2010, 21:24
nie no, są trzy serie, takze jesli w jednej serii masz powtorzyc kazde cwiczenie 6 razy, to na calosc wychodzi 18powtorzen wszystkich cwiczen.
ja musze sciagnac harmonogram, bo juz zapomnialam jakie to byly cwiczenia ;p
a ja dzisiaj 1h hula hop z masazerem. przy okazji rozwalilam je trafiajac w szafke. buuu.. dobrze ze mam drugie ;d
co do hula hop to mnie daje wielkie efekty. cwiczylam ze trzy razy w tym tygodniu i bylo -3cm w talii i -1,5cm w biodrach. oczywiscie to ejszcze nie wyrobione wiec jakbym przestala to by znowu przybylo ale pokrece ze dwa tygodnie i powinno sie ustatkowac juz. ;)
1 listopada 2010, 09:09
1 listopada 2010, 10:08
1 listopada 2010, 10:27
1 listopada 2010, 11:10
1 listopada 2010, 11:24
1 listopada 2010, 12:29
