Temat: A6W od 1 listopada

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











> jejciu, coco, u Ciebie to widać efekty!
> Szczególnie w dolnej części brzucha. kurczę,
> szkoda ze u mnie nic nie widac ;/
ja widze i u Ciebie efekt , ile masz wzrostu tak w ogole???
Pasek wagi
no wszystkie bedziemy laski:)) jejku ja postaram sie od jutra troche jedzenie ograniczyc zobaczymy czy mi sie uda
Pasek wagi
Meldunek :
Przemogłam się ...


dzień 14 zrobiony :) co do wymiarów to nie są jakieś ekstra bo jestem przed @ ale podaję. Talia było 77 jest 75, brzuch było 86 jest 84 :) od jutra postaram się troche mniej jeść to może efekty za dwa tygodnie będą lepsze :)
Żegnam się z Wami dziewczęta. A6W nie jest moim powołaniem. po 2 tygodniach brak efektów, wręcz czuję się dupnie. Wracam do ćwiczenia 8 min abs, ale Wam życzę powodzenia i wytrwałości! Trzymajcie się ciepło i może do zobaczenia w innych wątkach forumowych :).
ja mam marne efekty
 Talia 85cm.
Brzuch 90,5 cm

musze sie zabrac za 15 dzien a jak pomysle ze zwieksza sie ilosc powtorzen to juz mi sie nie chce a gdzie do konca, no dobra koniec biadolenia trzeba sie zabrac za robote bo samo sie nie zrobi.

dziewczyny nie poddawajcie sie , ja mam taki ubytek bo 1 listop jak sie mierzylam mialam @ i byly wieksze niz normalnie , troche widze roznice ale tak na podobnym poziomie jak reszta, patrzac na zdjecia- czyli cos widac a efekty beda za 4 tyg ;) tylko jak tu wytrwac :D

no to ja juz po cwiczeniach w 15 dniu- nie jest tak zle, jak myslalam
15 dzień zaliczony.... och jeszcze nam trochę zostało ..  musimy wytrwać...
Ja wczoraj sobie odmówiłam czyli 14 dzień na minus, który oczywiście nadrobię. Dzisiaj dalej kontynuuje ćwiczenia a 14 odrobię dopiero w weekend.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.