24 października 2010, 16:47
Zaczynamy 1 listopada 2010 :)
![]()
Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
14 listopada 2010, 21:56
> jejciu, coco, u Ciebie to widać efekty!
> Szczególnie w dolnej części brzucha. kurczę,
> szkoda ze u mnie nic nie widac ;/
ja widze i u Ciebie efekt , ile masz wzrostu tak w ogole???
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Austria
- Liczba postów: 1554
14 listopada 2010, 21:57
no wszystkie bedziemy laski:)) jejku ja postaram sie od jutra troche jedzenie ograniczyc zobaczymy czy mi sie uda
- Dołączył: 2008-03-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2512
14 listopada 2010, 23:15
dzień 14 zrobiony :) co do wymiarów to nie są jakieś ekstra bo jestem przed @ ale podaję. Talia było 77 jest 75, brzuch było 86 jest 84 :) od jutra postaram się troche mniej jeść to może efekty za dwa tygodnie będą lepsze :)
Edytowany przez Alida80 14 listopada 2010, 23:16
15 listopada 2010, 00:33
Żegnam się z Wami dziewczęta. A6W nie jest moim powołaniem. po 2 tygodniach brak efektów, wręcz czuję się dupnie. Wracam do ćwiczenia 8 min abs, ale Wam życzę powodzenia i wytrwałości! Trzymajcie się ciepło i może do zobaczenia w innych wątkach forumowych :).
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 845
15 listopada 2010, 07:18
ja mam marne efekty
Talia 85cm.
Brzuch 90,5 cm
- Dołączył: 2007-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 94
15 listopada 2010, 07:39
musze sie zabrac za 15 dzien a jak pomysle ze zwieksza sie ilosc powtorzen to juz mi sie nie chce a gdzie do konca, no dobra koniec biadolenia trzeba sie zabrac za robote bo samo sie nie zrobi.
dziewczyny nie poddawajcie sie , ja mam taki ubytek bo 1 listop jak sie mierzylam mialam @ i byly wieksze niz normalnie , troche widze roznice ale tak na podobnym poziomie jak reszta, patrzac na zdjecia- czyli cos widac a efekty beda za 4 tyg ;) tylko jak tu wytrwac :D
- Dołączył: 2007-07-01
- Miasto:
- Liczba postów: 94
15 listopada 2010, 09:14
no to ja juz po cwiczeniach w 15 dniu- nie jest tak zle, jak myslalam
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 845
15 listopada 2010, 10:12
15 dzień zaliczony.... och jeszcze nam trochę zostało .. musimy wytrwać...
15 listopada 2010, 14:17
Ja wczoraj sobie odmówiłam czyli 14 dzień na minus, który oczywiście nadrobię. Dzisiaj dalej kontynuuje ćwiczenia a 14 odrobię dopiero w weekend.