4 listopada 2013, 20:43
Czy z mojego brzucha :
![]()
![]()
Da się zrobić coś w tym stylu? :)
![]()
Głównie chodzi mi o wcięcie w talii :) Jak na razie ćwiczę mel b 10 min trening brzucha od mniej więcej tygodnia :)
Co mi radzicie? :) + Znacie jakieś fajne ćwiczenia na oponke? :) Najlepiej jakieś sprawdzone zestawy ćwiczeń.
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 14372
4 listopada 2013, 20:45
Da sie.....wszystko sie da....
4 listopada 2013, 20:47
Poszukaj ćwiczeń Natalii Gacy. 10 min to zdecydowanie za mało
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2366
4 listopada 2013, 21:10
wcięcie w talii albo się ma albo się go nie ma, nie da się go "zrobić"
- Dołączył: 2010-05-11
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 914
4 listopada 2013, 21:30
Ćwiczenia mogą zdziałać dużo, czy aż tyle.... ciężko stwierdzić. Dużo zależy od genetyki. Wiem to po sobie.
4 listopada 2013, 21:57
pewnie ze tak, głowa do gory. cwicz jak cwiczysz a zobaczysz ze wszystko da sie zrobic.
- Dołączył: 2012-04-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 8463
4 listopada 2013, 22:23
Hmm masz ładnie zarysowaną talię, ale obawiam się, że jak spadną boczki to wizualnie i talia się zmniejszy. Jaki masz typ figury? Od tego wiele zależy. Ja np. jestem rożkiem i choćbym nie wiem co robiła nigdy nie będę miała takiej talii, no chyba, że piłą ją sobie wytnę ;)
5 listopada 2013, 14:27
Felvarin napisał(a):
Hmm masz ładnie zarysowaną talię, ale obawiam się, że jak spadną boczki to wizualnie i talia się zmniejszy. Jaki masz typ figury? Od tego wiele zależy. Ja np. jestem rożkiem i choćbym nie wiem co robiła nigdy nie będę miała takiej talii, no chyba, że piłą ją sobie wytnę ;)
Na moje oko jestem albo gruszką, albo klepsydrą :)
Ale bardziej jednak zdaje mi się że klepsydrą.