Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Laski,pochwalcie sie....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ilovemusicc

Ilovemusicc

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 16:56

Prosze pochwalcie sie waszym wzrostem wymiarami przed i po i waga :-( musze sie zmotywowac a tym sie zmotywuje
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:04

Wzrost: 170cm
Dieta+ćwiczenia: 30dni
Waga: -5kg
Wymiary: -38cm:)
Nie wiem czy to jest motywujące, no ale to są moje spadki:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika samosa

samosa

  • Dołączył: 2009-08-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2937

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:06

174cm. Kiedyś ponad 100 kilo. Obecnie w tali: 60, w biodrach:87, w udzie około 46/47cm. Wagę utrzymuję od kilku lat, da się schudnąć i da się utrzymać efekty więc do roboty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:06

177cm 78kg na poczatku. Teraz ok 51kg. Wymiary obecne 61talia, 85 biodra, 47/48 udo. Na poczatku sie nie mierzylam, ale przy ok 63kg byly mniej wiecej: talia 69, biodra 93, udo 54
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez LedDeth 9 listopada 2013, 17:08

Zdjęcie użytkownika GrandeSiasia

GrandeSiasia

  • Dołączył: 2013-11-02
  • Miasto: szczecin
  • Liczba postów: 198

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:13

Wzrost:178
Dieta bez ćwiczeń:30 dni
Waga: -8kg
Wymiary: -20cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:16

169 wzrostu, przed dieta 66, obecnie 51-52
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:19

Wzrost: 162
Waga 1: 64,5
Po 8 miesiącach
Waga 2: 56,5
Wymiary: -82 cm
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ilovemusicc

Ilovemusicc

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:20

Wow gratuluje zazdroszcze :-D
Zdjęcie użytkownika Gimnastka

Gimnastka

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:31

173 wzrostu, kiedyś 67 kg, teraz 63, a waga dalej leci w dół. 0 słodyczy i sporo ćwiczeń.
Zdjęcie użytkownika Kaia94

Kaia94

Zobacz posty Użytkownika

9 listopada 2013, 17:43

162cm 
kiedyś 54kg
dzisiaj 49kg
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.