Temat: mel b brzuch vs mel b abs

Pierwsze to abs


Czyli cwiczysz wybrana grupe miesni.

Zestaw na brzuch rozciaga sie zapewne na talie i plecy.

czyli pierw musze spalic tkankę tłuszczową, a dopiero zacząć to ćwiczyć?

cwicz i spalaj tkanke:) nie marnuj czasu

ale tymi ćwiczeniami nie spalę tkanki tuszczowej?

tkankę tłuszczową na brzuchu spalisz aerobami.

ataanvarne-  no i po co ta mina? Dziewczyna nie wie, to pyta... Tkankę tłuszczową spalasz faktycznie aerobami, więc dobrze jakbyś dołożyła spacery/bieganie/rower/basen czy cos takiego, ale te ćwiczenia wspomagają ten proces. Nie ma co liczyć na odchudzenie samymi abs czy brzuszkami, ale nie odkładaj tego na 'po schudnięciu' ćwicz równolegle to od razu wzmocnisz mięśnie i spalanie też będzie efektywniejsze ;) powodzenia!

A dla mnie Abs jest troche nudny i wole brzuch, co nie zmienia faktu że można przecież robić oba.

I jeszcze warto michalinie przekazać, iż nie można - mimo mega chęci - spalić tłuszczu z danych partii ciała.