Temat: Ja poproszę Hula Hop - Styczeń

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.01. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standarodow w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)

MATYLDA02 - 77,6 kg/104cm:(

1.01

2.01

3.01

4.01

5.01

6.01

7.01

Tydzień1

 10 minut

5 minuto minut15 minut0 minut15 minut0 minut 

45 minut

8.01

9.01

10.01

11.01

12.01

13.01

14.01

Tydzień2

0 minut0 minut0 minut0 minut0 minut0 minut0 minut

0 minut

15.01

16.01

17.01

18.01

19.01

20.01

21.01

Tydzień3

0 minut

0 minut0 minut0 minut0 minut0 minut


22.01

23.01

24.01

25.01

26.01

27.01

28.01

Tydzień 4








29.01

30.01

31.01

 

 

 

 

Miesiąc



 

 

 

 



A tak dla mega efektów zapraszam jak zwykle do moich pozostałych watków:
bez słodyczy - KLIK, oraz
brzuszkomanii - KLIK 
Powodzenia:)
belldandy1 - 51,3 kg, 67 cm
ja tez..:)
kokomokokoko 103,0 kg   105 cm (podam później)

1.01

2.01

3.01

4.01

5.01

6.01

7.01

Tydzień1

 -

-
40 min





8.01

9.01

10.01

11.01

12.01

13.01

14.01

Tydzień2









15.01

16.01

17.01

18.01

19.01

20.01

21.01

Tydzień3










22.01

23.01

24.01

25.01

26.01

27.01

28.01

Tydzień 4









29.01

30.01

31.01

 

 

 

 

Miesiąc




 

 

 

 



pinkpower
waga - 68,5kg
talia - 80cm


1.01

2.01

3.01

4.01

5.01

6.01

7.01

Tydzień1

 -

70 minut
-
30 minut
55 minut
-
-

155 minut

8.01

9.01

10.01

11.01

12.01

13.01

14.01

Tydzień2

30 minut
-






15.01

16.01

17.01

18.01

19.01

20.01

21.01

Tydzień3










22.01

23.01

24.01

25.01

26.01

27.01

28.01

Tydzień 4









29.01

30.01

31.01

 

 

 

 

Miesiąc




 

 

 

 




Jeśli można to ja też:)

Koksik!     
Waga: 66,6
Pas: 92.00
Powodzenia :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.