Kup dietę
Zaloguj się

Temat: mel b

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiewioreczka.aga

wiewioreczka.aga

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 1014

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2014, 22:24

Hej, powiedzcie mi czy bez diety, stosując mel b na brzuch i abs można osiągnąć jakieś efekty?
EDIT: Chodzi mi o spalenie tłuszczu, który odkłada mi się głównie na brzuchu, w wyniku czego jest on wystający i wygląda na ciążowy. A jeśli chodzi o odżywianie to nie odżywiam się jakoś najgorzej, ale też nie jest o jakieś mega zdrowe jedzenie, w każdym razie od jakiegoś czasu nie tyje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiewioreczka.aga 3 stycznia 2014, 22:49

Zdjęcie użytkownika mrruczek

mrruczek

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4757

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2014, 22:29

A zależy o jakie efekty Ci chodzi. Spalenie tkanki tłuszczowej - raczej nie, wyrobienie delikatnych mięśni - owszem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamaopr

kamaopr

  • Dołączył: 2013-11-30
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 1826

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2014, 22:30

70 % skutku odchudzania i ćwiczeń to dieta, może coś schudniesz, ale w tempie bardzo powolnym
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2014, 22:30

nie do konca sprecyzowane pytanie,

jesli zdrowo sie odzywiasz, bez diety to jasne, ze bedziesz miała efekty,

jesli jednak ma zapas tłuszczu, masz nadwagę bedzie cienko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiewioreczka.aga

wiewioreczka.aga

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 1014

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2014, 22:37

Nadwagi nie mam. Jednak sporą warstwę tłuszczu na brzuchy, jest on nawet wystający, czasem wyglądam jakbym była w ciąży.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chance_

Chance_

  • Dołączył: 2014-01-01
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 669

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2014, 22:49

ja tak próbowałam przez 2 miesiące,ale kompletnie żadnych efektów jedynie troszkę się ujędrnił ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika virginia87

virginia87

  • Dołączył: 2012-03-20
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4105

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2014, 03:10

Ja jakoś super restrykcyjnej diety nie trzymam ale tez sie nie obżeram tłustym i smażonym w kółko a ćwiczewwlasnie mel b i są efekty ;-) ćwicze te 10minutówki-brzuch, nogi, tyłek. Na brzuchu jest największa różnica. Spada dosyc ladnie i wcale bym nie powiedziala że topornie :-) przez 2tyg nie regularnych (tzn nie każdego dnia) ćwiczeń spadło mi 4kg więc chyba ładny wynik:-P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.