Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co sądzicie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Insigma

Insigma

  • Dołączył: 2014-01-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 348

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 21:47

Czy według was ten jadłospis może być na diecie. Dodam jeszcze że chciałabym schudnąć 5kg do 1 lutego?

ŚNIADANIE - serek DANIO truskawkowy, 1,5 jabłka
OBIAD - leczo z bułką wieloziarnistą
PRZEKĄSKA - 3 mandarynki
KOLACJA - serek wiejski lekki, serek fantazja i jabłko


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nelkaaa93

nelkaaa93

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 21:48

Nie no błagam, dziewczyno powiedz że to żart.. przecież to jest dosłownie NIC.. jeżeli chcesz być słaba i nie mieć siły na nic, to tak jedz, ale schudnąć takim sposobem napewno nie schudniesz
Zdjęcie użytkownika cachitodecielo

cachitodecielo

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3165

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 21:49

Głodówka -.-
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kllla

Kllla

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 21:50

mało, a 5 kg do lutego i tak nie schudniesz, bo jak tak ograniczysz jedzenie albo przestaniesz wcale jeść to organizm się przestraszy i waga całkiem stanie.
Zdjęcie użytkownika BunDiGanja

BunDiGanja

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1487

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 21:51

Za mało jedzenia, na śniadanie zjedz owsiankę z owocami, jedz drugie śniadanie - bułka czy 2 kromki chleba razowego z szynką,serem i warzywami, na obiad zjedz sobie to leczo do tego dodaj 2 ziemniaki, podwieczorek i kolacja Ok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika blondollar

blondollar

  • Dołączył: 2013-09-23
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1553

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 21:56

Żartujesz sobie, prawda?...
To jest głodówka, jeśli masz zamiar tak jeść to proszę wyjdź stąd. Dieta to zdrowe odżywianie, a nie jedzenie byle gówna. Gdzie są warzywa? Jakie kolwiek? bialko? tłuszcze? Przecież to same śmieci. 
Jeśli chcesz schudnąć ZDROWO I TRAWLE to jedze 5-6 posiłków dziennie co 3h. Do tego dołóż sport i zdrowe jedzenie, efekty murowane.
Mala rada: nie sugeruj się kilogramami tylko centymetrami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 22:02

zal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika skinnyandfit

skinnyandfit

  • Dołączył: 2013-04-08
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 22:08

Brawo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 22:19

No do lutego na tym schudniesz ale to głodówka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monic6241

Monic6241

  • Dołączył: 2013-10-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 22:20

W łeb się palnij :-D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.