Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto podejmuje miesięcznie wyzwanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oazaa

oazaa

  • Dołączył: 2013-12-25
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2014, 20:56


Kto chętny do podjęcie wyzwania, które z pewnością wzmocni nasze mięśnie.
Obecnie jestem na 8 dniu :) mega polecam...brzuch po tych kilku dniach już w lepszej kondycji
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziutek.magda

madziutek.magda

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kuala Lumpur
  • Liczba postów: 7564

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2014, 20:59

8 dzień to ten z odpoczynkiem? to ja też zacznę od ósmego 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19Kasik87

19Kasik87

  • Dołączył: 2009-10-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2014, 21:01

ja chętna :D

I też zacznę od 8

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 19Kasik87 18 stycznia 2014, 21:03

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika oazaa

oazaa

  • Dołączył: 2013-12-25
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 00:12

Jutro zaczęłam 11 dzień czyli 8 ćwiczeń, jutro 12 i w poniedziałek przerwa :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kita1995

Kita1995

  • Dołączył: 2010-08-28
  • Miasto: Langalde
  • Liczba postów: 1491

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2014, 17:56

ja :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oazaa

oazaa

  • Dołączył: 2013-12-25
  • Miasto: poznań
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2014, 16:33

Jak Wam idzie dziewczyny? Ja ciągle zmierzam ku końcowi :) mięśnie już się wzmocniły :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.