20 stycznia 2014, 13:32
Witajcie, mam taki problem że kiedy jem w ciągu dnia, to obwód mojego brzucha jest coraz większy. Rano wstaję - jest płaski, a często wieczorem bez wciągania wyglądam jak kobieta w ciąży. I tu mam pytanie - jakie są NAJPROSTSZE ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie brzucha i żeby mi go tak nie "wywalało"? Bo dieta jest w porządku. Nie wystarcza, że mało jem, nawet bo szklance wody mam takie efekty.
20 stycznia 2014, 13:34
A może Ty masz wzdęcia po prostu?
- Dołączył: 2014-01-18
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 667
20 stycznia 2014, 13:35
tez tak mialam.. pomogl mi ulgix wzdecia
20 stycznia 2014, 13:36
nie, jestem pod opieką gastrologa (mam celiakię) i nawet przez jakiś czas stosowałam leki na wzdęcia - nic to nie dało
20 stycznia 2014, 13:43
Ja tez tak mam. Czasem jak ide na jakas impreze wieczorem to potrafie caly dzien nie jesc, zeby mi brzuch nie wywalil :/ nie wiem jak to zmienic ale tez chetnie sie dowiem...
20 stycznia 2014, 13:55
Ja czasami nic nie jem i też chodzę jak w ciąży... Ale nie zrzucam tego na karb słabych mięśni tylko właśnie problemów z wątrobą/żołądkiem...? I żadne proszki typu espumisan, ulgix niepomagają... czasami tylko daje jakieś efekty świeżo parzona mięta...
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
20 stycznia 2014, 14:36
mi pomaga mieta i przy duzych wzdechiach herbatka koperkowa
A tak to espumisan plus no spa :D
