Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ja poproszę Hula Hop - marzec

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MATYLDA02

MATYLDA02

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2014, 09:05

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.03. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standardów w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)
Zdjęcie użytkownika norseman

norseman

  • Dołączył: 2014-01-02
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

22 marca 2014, 16:02

22.03 - 30 min

Razem: 550 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2014, 12:39

Dzis 70 w sumie 1045
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika norseman

norseman

  • Dołączył: 2014-01-02
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 226

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2014, 16:50

23.03 - 0 min

24.03 - 30 min

Razem: 580 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mariola07

mariola07

  • Dołączył: 2006-08-27
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2014, 21:53

22,23,24.03 -0 min 

spadek formy :(

25.03 - 40 min

razem 1200 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Buniaa2013

Buniaa2013

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2014, 21:56

Marzec:

  • 10.03. - 20minut
  • 12.03. - 20minut
  • 15.03. - 30minut
  • 16.03. - 15minut
  • 17.03. - 30minut
  • 19.03. - 20minut
  • 25.03 - 20minut

Razem: 155minut

Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2014, 08:48

25.03 ----60 ; 26.03 ----60 ; ...... w sumie 1165
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika serafinka31

serafinka31

  • Dołączył: 2010-08-12
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2014, 19:18

25.03. - 90min 

Razem - 330 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mariola07

mariola07

  • Dołączył: 2006-08-27
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2014, 22:16

26.03. - 60 min

razem 1260 min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez mariola07 26 marca 2014, 22:16

Zdjęcie użytkownika Buniaa2013

Buniaa2013

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2014, 07:50

Marzec:

  • 10.03. - 20minut
  • 12.03. - 20minut
  • 15.03. - 30minut
  • 16.03. - 15minut
  • 17.03. - 30minut
  • 19.03. - 20minut
  • 25.03. - 20minut
  • 27.03. - 20minut

Razem: 175minut

Zdjęcie użytkownika serafinka31

serafinka31

  • Dołączył: 2010-08-12
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1049

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2014, 14:44

27.03 - 30min

Razem - 360min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.