Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy brzuszki pomogą?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maglen94

maglen94

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:03

Hej. czytałam i słyzałam, ze brzuszki tylko wyrabiaja miesnie brzucha, ze nie mozna przy nich schudnac. Jesli jestem w trakcie diety (tak do maja), to czy jest sens robic teraz brzuszki? Czy to cos pomoze w walce z tluszczem?
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:04

dieta nie jest czasowa tylko na całe zycie. to styl zycia. z tluszczem walczy tylko cardio... brzuszki to bardziej na miesnie. ale nie wyszczuplisz brzucha robiąc brzuszki..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maglen94

maglen94

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:05

No, własnie o to pytam :) dzieki
* i scisla diete, jesli mamy sie czepiac szczegolow :)

Edytowany przez 2e696b42fe85bf940895faf98cc93505 7 marca 2014, 16:06

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:06

Samymi "brzuszkami" mięśni też nie wyrobisz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:09

może i mam gorączke bo mnie bierze jakies cholerstwo, ale wyraźnie jest napisane: Jesli jestem w trakcie diety (tak do maja) xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Lusiaaaaa 7 marca 2014, 16:09

Zdjęcie użytkownika maglen94

maglen94

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:11

Lusiaaaaa napisał(a):

może i mam gorączke bo mnie bierze jakies cholerstwo, ale wyraźnie jest napisane: Jesli jestem w trakcie diety (tak do maja) xD

Nie mowie, ze jest tam blad, tylko po prostu wyjasnilam wzgledne pojecie "diety"
Zdjęcie użytkownika Lusiaaaaa

Lusiaaaaa

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3657

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 16:13

aa rozumiem:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2014, 19:59

Przy twojej wadze ćwiczenia całego ciała, nie ma sensu robić nic izolowanego. Co najwyżej się kontuzji dorobisz.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.