© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 marca 2014, 09:24
Ostatnio zakończyłam wyzwanie brzuszkowe na 250 brzuszkach i nie wiem co dalej robić. Jestem w miarę zadowolona z efektu, ale chciałabym aby mięśnie były bardziej widoczne. Szukam czegoś w miarę nieskomplikowanego ;) Coś co mogę ćwiczyć sama, bo nie mam dostępu do siłowni.
Edytowany przez fa4e3f0e1fb1b773d6abb26e68b80807 11 marca 2014, 09:26
11 marca 2014, 09:31
inne wyzwanie:) a6w, czy abs z Mel B:)
11 marca 2014, 09:33
ja mam wyzwanie z julian m. Z hantlami i jestem zadowolona . Po filmikach z nia stwierdzam ze wole robic 30brzuszkow z hantelka 5kg niz 100bez
11 marca 2014, 09:52
Również polecam 30day shred ;)
