Temat: nie róbcie brzuszków skośnych n(a boczki)!!!!

Wiadomo to nie od dziś :)

ja nie wiedzialam :)

To z jakim obciążeniem robisz te skośne brzuszki,że Ci się Pudzian niby robi i ile białka dziennie wcinasz? Musisz mieć świetną hipertrofię mięśni i kulturystyczne predyspozycje! ;)

Jak jesteś kompletnym kapciem, to to może zrobić różnicę. No ale jakby nie patrzeć, dla zdrowia lepiej jest mieć jednak te mięśnie we w miarę dobrej kondycji.

heheheh, śmiem stwierdzić, że zwykły brzuszek to jeszcze bardziej ciulowe ćwiczenie :)

No to zależy, jak masz otłuszczoną talię, to najpierw Ci spadnie ten tłuszcz, zanim mięśnie CI urosną, że talia Ci się rozbuduje. Ja robię na siłowni na maszynie z obciążeniem na mięśnie skośne i spadły mi 3 cm w talii już.

tak a w dodatku budujace sie mięśnie uwydatnią te boczki

Szczególnie na ujemnym bilansie i przy ćwiczeniach z mel b

Havock, jestem instr. fitness. Doo Tiffany mam zastrzeżenia, do fitappy mam zastrzeżenia, ale nie do Mel. Komercyjnie pracuje bez obciążeń, ale ma świetne i skuteczne programy. Domowo można dorzucić 5- 6 kg i ręczę za efekty 

Jakby każdy tak patrzył na ćwiczenia jak Ty to by nikt z nadwagą nie ćwiczył:) Przy bilansie ujemnym nie buduje się mięśni! Osoby które mają otłuszczony brzuch mogą spokojnie robić brzuszki skośne i to im pomoże ten tłuszczyk spalić;)

Przeczytałaś jakąś głupote i straszysz niepotrzebnie innych.