© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 kwietnia 2014, 16:07
Po raz setny zaczynam A6W. Fajnie by było mieć wsparcie np informować o każdym zrobionym dniu w wiadomościach to motywuje. DZIŚ 1 PIERWSZY, pisze się ktoś ?
15 kwietnia 2014, 12:07
Widzę że kazdy ma inne zdanie , moim zdanie dla osób szczupłych A6w jest bardzo dobrymi cwiczeniami , kiedys już robiłam i naprawde widziałam efekty , własnie z=jestem przy 3 dniu ; ) muszę wzmocnic mięśnie brzucha , Polecam !!
16 kwietnia 2014, 12:27
Ja się przyłączę !!! Od jakiegoś czasu ćwiczę trochę na wybrane partie ciała + rower na świeżym powietrzu. Chętnie skupie się bardziej na brzuchu. Może macie też jakieś pomysły na wewnętrzną partię ud ???? ten fragment ciała wcale mi nie ubywa :(
