© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 kwietnia 2014, 19:35
Cześć mam 18 lat . Ćwiczę już 2 msc i chcę wyglądać tak jak ona jakie ćwiczenia mogę wykonywać ? żeby tak wyglądać ? Mam 164 cm wzrostu. Waga 48-50 kg. Mam 65 cm a chciałabym mieć 54 cm. Mój chłopak powiedział że powinnam ważyć 46 kg to bym według jego lepiej bym wyglądała. I jaką dietę powinnam stosować ? Negatywne komentarze zachowaj dla siebie ;)!
A to moja figura. ;/
Edytowany przez 3f0124a4839378df782afb8d1cb68771 20 kwietnia 2014, 19:41
20 kwietnia 2014, 20:36
nigdy tak wygląda nie będziesz masz budowę chlopieca bez talii.
20 kwietnia 2014, 20:44
ćwicz ćwicz , szybko do tego nie dojdziesz uprzedzam ...dużo areobów ale i przysiadów i białka jak chcesz mieć tyłek ...
dieta dieta
20 kwietnia 2014, 21:12
PORAZKA. Twoj chlopak to idiota.
21 kwietnia 2014, 10:59
...zmień chłopaka...
22 kwietnia 2014, 12:54
Mówienie, że nigdy nie dojdzie do takie figury jakoś nie motywuje... Może identycznej figury nie będziesz miała, ale na pewno warto ćwiczyć żeby poprawić swój wygląd, wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę :)
22 kwietnia 2014, 16:59
Mówienie, że nigdy nie dojdzie do takie figury jakoś nie motywuje... Może identycznej figury nie będziesz miała, ale na pewno warto ćwiczyć żeby poprawić swój wygląd, wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę :)
27 kwietnia 2014, 22:40
Twój chłopak to porażka , wyglądasz swietnie :P
