© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 sierpnia 2014, 17:06
Witam Was Vitalijki! Mam pewien problem z brzuchem... normalnie to zawsze był płaski ale za to lekko "rozlazły". A teraz ćwiczę brzuch z Mel B dokładnie od 10 dni i zauważyłam, że jest mniej "rozlazły" ale za to odstaje mi trochę tak jakby dół brzucha. Najlepiej to widać jak stanę bokiem. Niewiem czy dobrze to opisuję, czy któraś z was tak ma po ćwiczeniach? czy to ma coś wspólnego z odżywianiem? I czy to po jakimś czasie zniknie?
14 sierpnia 2014, 17:34
http://powerworkout.blog.pl/2014/06/05/nie-trac-cz...
Sprawdź to. Może sobie tylko lordozę pogłębiasz nieumiejętnym ćwiczeniem.
Edytowany przez 14 sierpnia 2014, 17:35
14 sierpnia 2014, 17:35
14 sierpnia 2014, 18:19
lordoza odpada 
nie mam skrzywienia kręgosłupa ani "kaczego kuperka" po prostu tylko ten odstający brzuszek... ćwiczenia wykonuję prawidłowo oczywiście, nie obijam się.
Dodam też, że gdy go dotykam to jest miękki więc może to rzeczywiście ten tłuszcz, którego nie da się pozbyć 
Edytowany przez sweetly.broken 14 sierpnia 2014, 18:24
