© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 grudnia 2014, 15:34
Czy a6w pomaga na brzuch?czy te cwiczenia beda wystarczajace na mięsnie brzucha?
15 grudnia 2014, 18:50
No właśnie tak czytam, i nie wiem czy zacząć tą 6w robić czy nie .. ;/
26 grudnia 2014, 22:33
Ja zaczęłam robić tydzień temu...Na razie oczywiście nie widzę żadnej specjalnej zmiany, ale mam nadzieję że niedługo zacznie to coś dawać, za tydzień, dwa...a po robieniu ćwiczeń boli mnie wszystko, kręgosłup też :)
30 stycznia 2015, 10:30
A6W jest genialne. Plan wszystkim dostępny jest jednak skierowany do osób wysportowanych. Jeżeli chcecie wytrwać to ok, ale z głową. Są np. 3 partie po 6 Więc robicie 6 rano,w południe i wieczór. Nie zwiększajcie ilości ćwiczeń- jeśli ledwo ciągniecie i nie róbcie trzech partii na raz. Właśnie robię A6W i jest ok ,żadnych zakwasów czuje się świetnie ciałko wygląda coraz lepiej.
Nachapać się i leczyć kręgosłup przez pół roku, albo złapać efekt jojo- to nie sztuka, zakwasy też wam nie pomogą. Znacie swoje ciało i wiecie jak to przeskoczyć. Pozwodzenia
