Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja Rower ! ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 16:57

Rozpoczynamy od poniedziałku, czyli już od jutra.!
Wyniki mają być motywacją do codziennego ćwiczenia na stacjonarnym, będziemy liczyły czas przejechany na rowerze.
Mam nadzieję, że uda Nam się stworzyć drugą tabelkę dla Naszych szosówek, górali i całej reszty.;)
A przede wszystkim stworzyć dzielną grupę.
Zapraszam Was wszystkie do udziału w "zabawie".






Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jaCie 27 czerwca 2011, 12:45

Zdjęcie użytkownika femmelette

femmelette

  • Dołączył: 2009-03-31
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 11:12

wczoraj 45 minut :) a dzis to sie zobaczy :)
Zdjęcie użytkownika melory

melory

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 11:26

Zgadzam się, to naprawdę motywuje. Jak przeczytałam że minnach wyrobiła 90 minut to od razu poleciałam na rowerek ;) A moja metoda jest taka: rowerek przed komputer i włączam sobie The biggest looser. Patrze jak ćwiczą i się nie poddają, to pomaga. A poza tym czas szybko leci :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika april29

april29

  • Dołączył: 2010-01-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 12:09

Witam,
Ja wczoraj przejechałam 66 minut na stacjonarnym. A co do stopnia zaawansowania to myślę, ze średniozaawansowana. :)


Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 12:33

Hm, tabelkę zamieszczam w poście na pierwszej stronie, tam będę ją aktualizowała.;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Minoris

Minoris

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 14:36

Ja tylko na stacjonarnym :) Zwykły się popsuł.
Dzisiaj : 65 minut :))
Zdjęcie użytkownika niemownic

niemownic

  • Dołączył: 2010-08-03
  • Miasto: Jak Wyżej
  • Liczba postów: 1275

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 19:21

100 minut na zwykłym.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najnaj

najnaj

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 20:18

Wczoraj 30 min, dziś 40 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika minnah

minnah

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 20:51

dzisiaj tylko 60 min
Zdjęcie użytkownika renfri96

renfri96

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:02

dziś 60 minut i to z bólem, bo jutro miesiączka... Ale od jutra pędzę, bo zwykle lepiej się czuje podczas niż przed. Fakt, takie wyniki po 100, 120 min są zawstydzające, ale motywują ;)
Zdjęcie użytkownika april29

april29

  • Dołączył: 2010-01-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2011, 21:11

ja dzisiaj 75minut na stacjonarnym
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.