Temat: Mel B

Hej nie wychodzą wam mięśnie z ćw Mel B na pośladki i uda ??




 
a rozciągasz sie przed tymi ćwiczeniami?
Nie, ja rozciągam się po i jest  OK.
 
a gdzie można taki filmik znaleźć ??
bo własnie slyszalam że ma filmiki do rozciagania
onet tv
 
Od takich ćwiczeń raczej nie ma szans na muły a'la Pudzian. Zwłaszcza, jak będziesz się rozciągać. Nie musisz koniecznie rozciągać się z Mel B. Możesz np. skorzystać z tej strony:

dzięki wszystkim ;*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.