- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
14 sierpnia 2011, 18:52
Jak to jest z tym pozbyciem się cm w udach ?
Dajmy na to,że zgubię 5 cm w udach,będzie to dla mnie satysfakcjonujące i stwierdzę,że te 5 cm mi starcza.Załóżmy dzięki bieganiu,8 minute legs i 8 minute buns.
No i jak już zrzucę te 5 cm to muszę cały czas biegać i ćwiczyć te 8minutówki ?Jak przestanę to cm wrócą ? Czy jak to jest ? Bo jestem zielona na ten temat ;/
P.S Nie chcę zrzucić 5 cm,tylko dałam przykład.
14 sierpnia 2011, 18:54
Jak zaczniesz tyc to jasne
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
14 sierpnia 2011, 18:58
Chodzi mi,że nie będę stosowała żądnej diety tylko będę ćwiczyła. Będę jadła cały czas tak samo. Jak np przy 50 cm w udach i przy 45 cm.
Jedzenie się nie zmieni,tylko odstawię ćwiczenia.
To wrócą cm czy nie ?
- Dołączył: 2010-09-28
- Miasto:
- Liczba postów: 112
14 sierpnia 2011, 19:04
wydaje mi się, że wrócą, może nie całe 5cm ale trochę wróci
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
14 sierpnia 2011, 19:06
jak przestaniesz cwiczyc to pewnie Ci troche sflaczeja ;]
14 sierpnia 2011, 19:08
nie.
chyba że zaczniesz tyć.
w ćwiczeniach nie ma jojo...
14 sierpnia 2011, 19:09
Nawet po zakończeniu odchudzania powinnaś chociaż 2-3 razy w tygodniu robić coś dla swoich ud. Dłuższy spacer, iść pobiegać ;)
14 sierpnia 2011, 19:29
Moim zdaniem jak stracisz te 4 cm to powinnaś coraz rzadziej ten sport uprawiać: zamiast codziennie to pierw co 2 dni, potem co 3 dni, potem 2 razy na tydzień, raz na tydzień.. Ten cm na pewno po drodze się jeszcze zgubi, a nogi przyzwyczają się do mmniejszego ruchu.
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
14 sierpnia 2011, 19:47
Dzięki. Już mniej więcej kumam ; ))
