Temat: Czy na prawde pomaga

Ja kupiłam tańsze ( studencki budżet nie pozwolił mi na to lepsze:) ) kosztowało 69.90 ale jestem zadowolona, to droższe było po 129.90 :( Z tego co widziałam taniej wychodziło na allegro.

A tak nawiasem nie do tematu, to widzę na Twoim pasku niesamowity spadek, jak to zrobiłaś? mogłabyś podać jakieś wskazówki? :)

Szczerze mówiąc to spiełam dupsko i na początku nie przeszczegając bardzo diety jadłam ale mało i nawet nie dozwolone rzeczy bo nie wiedziałam że źle robie + ćwiczenia.A teraz jest gorzej jak jem dietetycznie

Ja właśnie źle zaczęłam 700 kcal i 4 h intensywnych ćwiczeń, przy czym dowiedziałam się że za mało jem i lipka trochę, ale nie chce mi się jeść w ogóle głodu nie odczuwam.

Bywało że ja robiłam tak samo i czasem tak robie ale teraz od 1 września do 1 grudnia musze osiągnąc cel
3 razy w tyg biegając,3 razy jeżdzac na rowerze codzienne rozciąganie,w sobote wiekszy wysiłek,może trening w kosza noi wf:))

Też bedę miała w tym roku w-f :/ nie lubię go, wole sama ćwiczyć, oss a w średniej szkole ostatni rok miałam zwolnienie z w-f po wypadku samochodowym, jak ja się przełamie ćwiczyć przy ludziach i nei wiem co bede mogła wybrać chyba jest siatkówka basen i siłownia. Ja jeźdze na rowerze codziennie godzine do dwóch, hula hop codziennie, 8 min abs, wymachy hantelkami takie rozpiętki, skakanka, brzuszki,pompki, zamierzam jeszcze 8 min legs buns i turbo fire, ale teraz bede miala tydzień przerwy bo do chłopaka jadę.

ja teraz mam troche lżej bo to ugryzienie nie pozwala mi na nic..Mam nadzieje ze osiagniemy cel

Pewnie że osiągniemy :) ja mam tyle mobilizacji w sobie że nie wiem co mam z nią zrobić, myślałam ze minie w kilka dni ale nie jest coraz większa i to już miesiąc :) uda nam się :)

co do hula hop, średnio umiałam krecić zwykłym dla dzieci - max 3 minuty, a z masażerem od razu mogę kręcić i kręcic :) dzisiaj jest mój iperwszy dzień, własnie przyszło z allegro (moje kosztowało 30 zł + opłata za przesyłkę)

trochę boli, ale wiem, że przestanie, więc krecę :) przynajmniej to jakieś urozmaicenie do innych cwiczeń - szybko się nudzę, więc musze zmieiać ;]
Pozdrawiam i zycze milego krecenia!

Ja z mobilizacją to troche kiepsko.