Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pupa - tragiczna? Jakie ćwiczenia ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SzalonaMoly

SzalonaMoly

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 15:00

Witam. Mam duże komplesy na punkcie swojego tyłka :-) Co o nim myślicie?  I jakie ćwiczenia mi polecacie na pośladki ? Przepraszam za "opalenizne" :-D

 

 

chcę by przypominała tą z avatara ;-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SzalonaMoly 8 września 2011, 15:12

Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 19:40

przeciez Twoja pupa jest praktycznie identyczna jak ta w avatarze!
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 19:42

wg mnie jest prawie taka jak na awatarze ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 19:42

piękna pupa!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lillemor

Lillemor

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 20:18

Jak dla mnie pupa jest w porządku, ale jeśli chcesz jeszcze bardziej podnieść i ujędrnić to bieganie, 8 min buns i mel b - ćwiczenia na pośladki. Mi bardzo pomogły :)
Zdjęcie użytkownika BigBaba1

BigBaba1

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 20:28

Tragiczna to ty jesteś
a nie Twoja pupa.
I po co te "wstrząsajace" słowo w temacie?
Specjalnie,prawda?

Zdjęcie użytkownika MagiC.

MagiC.

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Zet Zet
  • Liczba postów: 1136

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 20:28

Nie wiem co tragicznego jest według Ciebie... ;o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika korbaaa

korbaaa

  • Dołączył: 2010-09-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 20:31

szukasz dziury w calym!!! masz zajebista pupe!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwik1989

sylwik1989

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Nowy Jork
  • Liczba postów: 1678

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 20:46

W internecie masz mnóstwo ćwiczeń na ujędrnienie i podniesienie pupy. Nie widzę sensu umieszczania jej tutaj i wołania o pomoc, nie masz się też czym chwalić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anka081986

anka081986

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 21:02

ladny tyleczek
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitalia.grubaska

vitalia.grubaska

  • Dołączył: 2011-09-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 21:12

Fajne masz posladki , wiec sie nie przejmuj ;) ja mam na posladkach celulit i  generalnie okropnie wyglada. Kup sobie krem na jedrne posladki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.