- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
27 września 2011, 00:42
Chciałbym wam zaproponować wspólnie ćwiczyć nasze pupy:)
Myślałem o tym żeby przez najbliższy miesiąc codziennie robić ćwiczenia na pupę Mel B a do tego 30min ćwiczyć na steperze z czasem planuje wydłużać do 60h z steperze a po miesiącu z Mel B przejść na film "Chce mieć takie pośladki" Tomili Web. Są to ćwiczenia dość ciężkie a po steperze i Mel B pupa będzie gotowa na wycisk. Dla lubiących bieganie zapraszam tez do codziennego biegania - wydaje mi się ze efekty muszą być murowane:) Zapraszam wszystkim
A i jeszcze jedno: Zapraszam do dzielenia się refleksjami i pytaniami ewentualnymi poza tym zachęcam do wpisywania wymiarów jakie macie dwa razy w tygodniu np.ja będę we wtorki i soboty:)
Zapraszam gorąco do wspólnych ćwiczeń:)
Moje wymiary na dziś to:
Pupa - 97cm
Łydka - 26 cm
Uda - 58 cm
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11257
27 września 2011, 02:29
> Pupa - 97cm
> Łydka - 26 cm ![]()
> Uda - 58 cm
Nie pomyliłeś się z tą łydką? Z ciekawości pytam, bo wydaje mi się to niemożliwe.
Powodzenia w ćwiczeniach dla wszystkich wytrwałych.
- Dołączył: 2011-03-15
- Miasto:
- Liczba postów: 103
27 września 2011, 07:51
a skad masz cwiczenia mel b? Bo ja szukam takiego ogolnego filmu na cale cialo i nie moge znalezc... Prosze o link bardzo by mi pomogl. Na ogolne cwiczenia, dzieki z gory
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
27 września 2011, 08:44
Nie pomylilem sie... wiesz moze i mam duze bo tez duzo biegam po 10 - 18km a chce biegac maratony do tego daze wiec wiesz...
Rozumiem ze AgnieszkaHiacynta i dzulii chcecie sie przylaczyc?:)
- Dołączył: 2007-03-13
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 536
27 września 2011, 11:38
Wręcz przeciwnie, 26cm w łydce to jest bardzo mało:)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11257
27 września 2011, 12:22
> Nie pomylilem sie... wiesz moze i mam duze bo tez
> duzo biegam po 10 - 18km a chce biegac maratony do
> tego daze wiec wiesz...Rozumiem ze
> AgnieszkaHiacynta i dzulii chcecie sie
> przylaczyc?:)
Duże? Przeciwnie. Znam dziewczynę, co ma 32 cm i łydki nie widać, to 26 cm wydaje mi się niewyobrażalnie mało
![]()
Nie, nie. Ja zostaję przy swoim rowerze. Od steppera bolą mnie kolana, a za ćwiczeniami gimnastycznymi nie przepadam. Ale życzę powodzenia.
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
27 września 2011, 13:18
Aha:d no to milo:D jak dla mnie jest dobrze jak dziala:d To ktos chetny do przylaczenia sie do cwiczen?:)
