Temat: obwody ud i bioder u gruszek?

Dziewczyny czy udało Wam się skutecznie zmniejszyć obwody w bidrach/ udach??? Jakie najlepsze są cwiczenia? Jak często je robiłyście? Jaką diete wtedy stosowałyście no i w jakim czasie ile cm ubyło?
Też wolę mieć taką budowę niż  figurę jak facet
 mi nie chodzi o to zeby pozbyc sie "gruszkowatosci" tylko myslałam ze ktos moze odnalazł jakies cw ktore ładnie modeluja i wyszczuplaja te okolice, ale widze ze chyba nie i wprowadze swoj plan ( do oceny w innym poscie)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.