Temat: ciągną mnie mięśnie

ile ćwiczysz ?

Podbijam - ile ćwiczysz?

Jak długo ćwiczysz i ile minut poświęcasz na rozciąganie??

Dwa razy w tygodniu mam zumbę po godzinie i raz w tygodniu godzina siłowni. czasami jeszcze basen, ale to chyba nie wpływa żle.

to wcale nie strasznie duzo. moze na obcasach chodzisz ?

a ja się zastanawiam  czy  nie masz problemów z tarczycą ?

Źle to napisałam:) po długim zastaniu zaczęłam (jak dla mnie) dużo ćwiczyć. Ćwiczę też wieczorami, ale to tylko brzuszki. Napisałam tylko o ćwiczeniach, które wpływają na łydki. Ale ta tarczyca mnie zastanawia, dlaczego tak podejrzewasz?

BO ja co prawda jestem już po jej usunięciu  i muszę brać wapno i jak się zdarzyło że go nie wziełam to właśnie miałam takie wrażenie że sztywnieją mi mięśnie prawie nie mogłam ruszać rękoma  i tak sobie pomyslałam że jeśli Ci ona szwankuje to może to być tego przyczyną a jeśli wszystko jest ok tzn. że się przetrenowałaś wtedy zrób sobie przerwę i będzie wszystko ok