- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
26 grudnia 2011, 17:36
Witam, mam łydki o mierze 41 cm :(((((( Chciałabym się dowiedzieć czy skakanka pomoże mi je zmniejszyć chociaż o 3 cm ??? Boje się, że rozbuduję mi mieśnie...... Czy 1000 skoków dziennie to nie za dużo???? Chciałabym do wakacji zmniejszyć o o te 3 cm :))) Mam jeszcze stepper, ale nie jestem co do niego przekonana, ze względu na opinie, niektórym rozbudowywuje mięsnie, a niektórym pięknie wysmukla.......
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
26 grudnia 2011, 17:39
musisz wypróbować jak na Ciebie działają poszczególne rodzaje aktywności. jak sama zauważyłaś u każdego są inne efekty. na pewno coś wykombinujesz
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
26 grudnia 2011, 17:39
Dodam, że mam aerobik 2 razy w tyg
26 grudnia 2011, 17:42
rozciągaj mięśnie po skakance to nic Ci się nie rozbuduje.
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
26 grudnia 2011, 17:53
Ale wtedy mi się zmniejszą?
26 grudnia 2011, 17:58
rozciągaj się i ćwicz na każdego działa inaczej.
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
26 grudnia 2011, 17:59
Ok, jutro lecę po skakankę :D
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
26 grudnia 2011, 18:11
A może rowerek na małym obciążeniu? :)
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Aha
- Liczba postów: 4104
26 grudnia 2011, 18:28
a ja ostatnio czytalam artykul o wysokich szpilkach.. chodzenie w nich przez kilka godzin dziennie wyszcczupla lydki.. ale nie znam sie na tym:) wiem, ze skakanie codzienne po 30min w miejscu kiedys wyszczuplily mi uda..
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Dęblin
- Liczba postów: 1606
26 grudnia 2011, 18:48
Jesli chodzi o uda u mnie to nie są za szczuplutkie, ale mogą być, ważne, żeby mi łydki schdły bo się okropnie czuje patrzac na nie, bo są naprawd duże...