Temat: Skakanka vs. Łydki

Witam, mam łydki o mierze 41 cm :(((((( Chciałabym się dowiedzieć czy skakanka pomoże mi je zmniejszyć chociaż o 3 cm ??? Boje się, że rozbuduję mi mieśnie...... Czy 1000 skoków dziennie to nie za dużo???? Chciałabym do wakacji zmniejszyć o o te 3 cm :))) Mam jeszcze stepper, ale nie jestem co do niego przekonana, ze względu na opinie, niektórym rozbudowywuje mięsnie, a niektórym pięknie wysmukla.......
musisz wypróbować jak na Ciebie działają poszczególne rodzaje aktywności. jak sama zauważyłaś u każdego są inne efekty. na pewno coś wykombinujesz
Dodam, że mam aerobik 2 razy w tyg
rozciągaj mięśnie po skakance to nic Ci się nie rozbuduje. 
Ale wtedy mi się zmniejszą?
rozciągaj się i ćwicz na każdego działa inaczej.
Ok, jutro lecę po skakankę :D
A może rowerek na małym obciążeniu? :)
a ja ostatnio czytalam artykul o wysokich szpilkach.. chodzenie w nich przez kilka godzin dziennie wyszcczupla lydki.. ale nie znam sie na tym:) wiem, ze skakanie codzienne po 30min w miejscu kiedys wyszczuplily mi uda..
Pasek wagi
Jesli chodzi o uda u mnie to nie są za szczuplutkie, ale mogą być, ważne, żeby mi łydki schdły bo się okropnie czuje patrzac na nie, bo są naprawd duże...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.