8 stycznia 2012, 19:48
Dziennie spalam około 600 kcal. na orbitreku i stepperze. Czy pomoże mi to w schudnięciu z ud i brzucha ? Jak na razie mam tylko szczuplejsze łydki a uda ani drgną :(
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: The End Of The World
- Liczba postów: 4420
8 stycznia 2012, 19:51
To jest dla wielu osób najgorsze miejsce do odchudzania. Nikt Ci nie powie, kiedy dokładnie zaczniesz gubić centymetry, ale regularne ćwiczenia przez kilkanaście tygodni muszą to spowodować.
8 stycznia 2012, 19:58
mnie trudno schudnąć i z ud i z łydek, już nie wspomnę o tyłku ;( Ale ostatnio zaczynam dostrzegać rezultaty odkąd biegam regularnie przez ponad 8 miesięcy po 30 min :)
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
8 stycznia 2012, 19:59
spadnie Ci jak nic, tylko wiadomo, że nie można oczekiwać efektów po tygodniu
aeroby spalają tłuszcz równomiernie z całego ciała
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
11 stycznia 2012, 23:36
na nogi bardzo dobry jest rowerek wystarczy nawet godzinka dziennie + dobre cwiczenia rozciagajace:))
