Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka na co działa?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bezmotywacji19

bezmotywacji19

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 12:39

Na co działą skakanka właściwie?Jakie miałyście efekty w jakim czasie?
Czy tysiac podskoków rano i tysiąc wieczorem pomoże czy to za mało?
Zdjęcie użytkownika ksiezniczka891

ksiezniczka891

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 12:58

no własnie, na co pomaga? bo zaczełam tez od wczoraj skakac .. Może jakaś Vitalianka się wypowie która skacze ?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gambler1988

gambler1988

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:00

Uda, pupcia, nogi, brzuszek
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:01

skakanka działa na całe ciało :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bezmotywacji19

bezmotywacji19

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:05

a czy z poczatku 1000 podskoków rano i 1000 podkoków wieczorem wystarczy?czy to za mała forma aktywności?
Zdjęcie użytkownika gambler1988

gambler1988

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:08

To bardzo duzo wedlug mnie. Tylko byleby codziennie to efekty beda na pewno, nie ma innej mozliwosci
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:14

jak tylko dasz rade tyle to super;) ja czasem dam rade 2 tys za jednym zamachem nie na dwie tury czasem zrobie tylko 500 . 

Od skakania czesto bardzo bola lydki albo sa,, kontuzje ,, kostki.

na kazdego skakanka dziala inaczej 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:19

i nie zapomni sie pozniej rozciagnac bo rozbudujesz lydki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bella1984 13 lutego 2012, 13:19

Zdjęcie użytkownika bezmotywacji19

bezmotywacji19

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:22

Tak ja robię sto podskoków zatrzymuję się i robię znów 100 łyk wody i znów albo po 50 wiec przerwy o takiej wiekszej sobie nie robię :) tak codziennie 5 razy w tyg i jak da radę to sobote lub niedziele (zależy od szkoły)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 13:24

Działa na caaaaaaałe ciało;) a najmocniej na nogi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.