Temat: Rowerek w powietrzu.?

O! Dobre pytanie ;) I po ile pedałujecie w taki sposób?

Ja też dołącze się do pytania, bo sama zaczęłam dzisiaj :)

To ja Wam powiem, że ćwiczę rowerki od 2 miesięcy ;) ale nieregularnie, tzn. 1-2 x w tygodniu :) jednak po 25-30 min na raz :) No i spadły mi z ud jakieś 2 cm ;) Gdybym ćwiczyła częściej, byłoby zapewne lepiej. Ach, no i ważne, że nie odchudzam się bardzo restrykcyjnie, tylko zdrowo jem + jeszcze ćwiczę co innego. :) Ale bardzo polecam tę formę ruchu! W moim przypadku super się sprawdza. :)

Wow. 2 cm! Ja już ćwiczę tyle różnych rzeczy ale z ud mi wcale nie spada. Może to na serio pomoże. Tylko z tym czasem trochę będę miała problem, bo teraz daje radę maksymalnie 10 min ale mam nadzieję, że z czasem uda mi się robić to coraz dłużej.

Tylko wiesz... ja też ćwiczę co innego ;) Więc do końca Ci nie powiem, ile z tego zawdzięczam rowerkom, a ile innym ćwiczeniom. :) Widzę jednak, że przy rowerkach pracują mi bardzo uda i się męczę i czuję, że są bardzo efektywne, więc jest szansa, że zleci. :)

Jeśli masz agrafkę, to polecam również ją. :) Podobno działa cuda, zamierzam się przekonać! W razie czego - założyłam osobny wątek o motylku (agrafce) :)

Ale może jak dodam rowerek do mojego treningu cardio to efekty będą zadowalające.

myślę, że jak najbardziej :) powodzenia ! :)