Temat: Ćwiczenia na uda - 5 min legs.

http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut
Co o nich sądzicie?
Skuteczne?
Stosował ktoś?
Ile według was można cm z ud na nich zrzucić w ciągu miesiąca robiąc 2 serie dziennie?

zrób i przekonaj się sama, każdy ma inaczej :) napewno dacą wiecej niż siedzenie przed kompem :)
dziewczyny chwalą sobie te ćwiczonka
Pasek wagi
Ciekawe te ćwiczonka ,można nawet oglądając TV sobie spokojnie robić aż spróbuję sama a ile cm??? hmm każdy ma inny organizm i trzeba spróbować,żeby się przekonać niby tam pisali,że efekty są już po tygodniu więc zobaczymy
zaraz lece robic  cwiczenie nr 4 jest moim ulubionym :P kto rusza posladki i idzie cwiczyc? 
Dzięki za link, właśnie szukałam czegoś na uda. Biorę się do roboty!:)
Właśnie przekopałam się przez wszystkie komentarze i z wypowiedz Admina wynika, że wykonując 3 serie dziennie można stracić nawet 2-3 cm TYGODNIOWO! :O

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.