Temat: Ćwiczenia Mel B - Chętne??

Dziewczyny chętne jesteście do ćwiczenia z Mell B ja od dzisiaj z nią ćwicze 50 minut później myślałam, że umre ;p . Chcę schudnąć i wyszczuplić nogiiii łydki i uda :) dodaję rowerek i steper :) Co Wy na to żeby do majówki nabrać kondycji????????

Ja jestem chętna, tylko nie ogarniam tych ćwiczeń...
Pasek wagi
ja juz ćwiczę ale partiami dopóki konycha mi się nie poprawi, wstyd się przyznać ale po 10 minutach ćwiczen na określoną partię ciała padam z nóg:)
Pasek wagi
jestem za zwłaszcza, że zastanawiałam się ostatnio nad tymi ćwiczeniami ;)
O kurcze to ja nawet daje rade dzisiaj 50 minut z nią ćwiczyłam ale to jest kwestia kondycji i nie ma co się wstydzić bo ja też padam na twarz  ale myślę, że uda nam się mieć figurke super do majówki ćwiczynia + dietka i gitessss

To co może podajcie swoje wymiary zobaczymy czy coś nam zleci z cm ja mam :

udo 56

łydka 42

ja spróbuje jutro rece i trening calego ciala, tylko chciala bym to sciagnac na kompa, bo mi transferu szkoda, wiecie moze skad? 
Ćwiczę 60 min, i naprawdę polecam wam super efekty! :)  można dobrać ćwiczenia według stopnia zaawansowania i kondycji 


dobra ja zaczynam :))
przyłączam się :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.