Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Większe uda po treningu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Emka1903

Emka1903

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 09:24

 Po treningu czuję się "większa" i mam więcej w obwodzie ud.  Żeby się nie zniechęcić, moja własna teoria na ten temat: "Mięśnie się powiększają a tłuszcz jeszcze nie zdążył się wytopić. Za kilka tygodni mięśnie zostaną a tłuszczyk zniknie i nożki będą szczuplejsze".
Czy myślicie, że takie wytłumaczenie ma sens?
Zdjęcie użytkownika Nemain

Nemain

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: The End Of The World
  • Liczba postów: 4420

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 09:25

Nie. Po prostu mięśnie puchną. Tłuszcz się nie wytapia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Nemain 16 marca 2012, 09:26

Zdjęcie użytkownika beatrx

beatrx

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16221

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 09:30

mięśnie puchną od wysiłku. po odpoczynku wszystko powinno wrócić do normy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika smajly

smajly

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 09:34

mam to samo po steperze ,chodzę od 2 tyg po 1 h dziennie i cm zamiast spadać ida w górę a moje nogi są opuchnięte i twarde jak skała
mam nadzieję że już niedługo to minie ,no bo chyba musi minąć???
Zdjęcie użytkownika fraanulaa

fraanulaa

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 09:46

po treningu mięśnie są napuchnięte. to normalne. po odpoczynku wszystko wraca do normy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pat..I..Kot

Pat..I..Kot

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 09:50

Po treningu mięsnie zwiększają objętość, puchną i mogą jakby 'pulsować'. Ale dochodzą do siebie po jakimś czasie. Gdzieś czytałam, że jak się dużo trenuje 6-7 razy w tyg to mięśnie mogą być opuchnięte nawet kilka tygodni zanim wrócą do normy
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 10:33

A no puchna i krazenie sie poprawia :) Jezeli bedziesz pamietac aby stopniowo zmniejszac intensywnosc na koncu i sie rozciagnac to powinny byc nieco mniej spuchniete ;)

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emka1903

Emka1903

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 14:06

No to ćwiczę dalej i czekam :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.