17 marca 2012, 12:37
Dziewczyny, na pewno znacie jakieś ćwiczenia, które wyszczuplają nogi;)
Mozecie podać ćwiczenia, które stosowałyście i wiecie, ze dają efekty?
Ja na razie jeżdże na rowerku stacjonarnym, już wnet będe mogła jeździć na rowerku po drogach, ale na razie nie mam możliwości:(
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
17 marca 2012, 12:41
8 minute legs, albo 10 min z Mel B na nogi
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto:
- Liczba postów: 609
17 marca 2012, 13:06
dużo rozciągania. ładnie się wysmuklą.
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
17 marca 2012, 13:18
Pływanie wyszczupla nogi, taniec, skakanka
