Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe nogi do lata !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:27

Zapraszam wszystkich tych, którzy chcą mieć szczupłe nogi do lata 2012 !!
Ćwiczymy na:
-stopperze
-rowerze
-orbitreku
-skakance
Do wyboru do koloru :P


Zapraszam!!

Zdjęcie użytkownika tylkotroche

tylkotroche

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 2950

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:30

tu też dołączam :)) pod warunkiem, że mogą być też rolki? :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:33

Oczywiście, że dołączam ;) Orbiterek będzie w użyciu!:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:33

Jasne rolki też :) 
Wszystko co działa wyszczuplająco na nogi !
Zdjęcie użytkownika tylkotroche

tylkotroche

  • Dołączył: 2011-09-05
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 2950

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:36

a skąd to zdjęcie jeśli mogę zapytać?? :) i od czego taki ładny efekt??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:37

Dołączam, bez dwóch zdań;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pokochamsamasiebie

Pokochamsamasiebie

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Snopków
  • Liczba postów: 1728

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:40

a może być bieganie? to i ja dołączę :) i jakieś ćwiczenia dywanowe?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:40

ja się dołączam bo moje nogi to jedyna część mojego ciała do której mam obecnie zastrzeżenia :P chcem schudnąć 3 cm z ud... pedałuję sobie obecnie na rowerku po 50 minut dziennie ale na małym obciążeniu co by pakjera z siebie nie zrobić
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:40

w sumie też mogę dołączyć - stepper raczej idzie w odstawkę na rzecz biegania :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika callee

callee

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2012, 12:41

Jasne dywanówki i bieganie też :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.