Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nasze Uda w cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sasana1995

sasana1995

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 11:57

Cześć dziewczyny :) Dzisiejszym moim tematem są uda. Ile macie cm w udzie ? Do jakiego celu dążycie? Może udało Wam się już wyszczuplić tę część ciała.
U mnie to 57 cm :( wiem-tragedia ! trzeba się wziąć za siebie! Co polecacie ?
Zdjęcie użytkownika MegiSake

MegiSake

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 11:59

Ja mam 50 cm :) nic nie polecam - po prostu MŻ :)
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 11:59

Ja w miesiąc straciłam w udzie 1,5cm dzięki skakance, wymachom i 8 min buns. A zawsze centymetry z tej części ciała schodziły mi bardzo topornie. Także polecam;)

EDIT
Do tego nie zapomnij o ujędrnianiu! Masaże, balsamy, peelingi, naprzemienne prysznice;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez deteste 21 marca 2012, 12:00

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Martitaaaaaaaa

Martitaaaaaaaa

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:00

tragedia to u mnie 66 ale było 68 jakis miasiąc temu więc pomału do celu narazie cel to 60, rowerek jednak coś daje

Edytowany przez Martitaaaaaaaa 21 marca 2012, 12:01

Zdjęcie użytkownika Pat..I..Kot

Pat..I..Kot

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:00

56 :(((  
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:02

62 chyba ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agunieek1988

agunieek1988

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:02

u mnie 64-5 cm

narazie do zadnego nie daze
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:02

ja mam około 51 cm ale walczę z nimi bo chcę zejść z 2-3 cm z nich.
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:03

Ja mam 50cm w udzie. Nie jest źle. MŻ, ruch i cierpliwości...
Zdjęcie użytkownika face2face

face2face

  • Dołączył: 2011-09-18
  • Miasto: Portsmouth
  • Liczba postów: 3347

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 12:03

u mnie 57cm, dążę do 55 albo i mniej :P

edit: a było 64 także jest o niebo lepiej :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez face2face 21 marca 2012, 12:47

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.