Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy przy spadku wagi 6 kg uda się zmniejszą?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:29

Witam:) Chodzi mi o to, że zaczełam się odchudzać:) Na udach mam większosc tłuszczu więc nie  są to same mięśnie. Czy jeśli schudnę 6 kg do tego 3 razu w tygodniu bieganie po 40 minut codziennie rolki ok. godziny to czy cm spadną?:) Z góry dzieki za odpowiedź:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mama1987

mama1987

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:32

napewno spadna jezeli utrzymasz regularnosc cwiczen :-)
Zdjęcie użytkownika chcebyczsiebiedumna

chcebyczsiebiedumna

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:33

Na pewno centymetry spadną, zwłaszcza że bieganie i rolki to bardzo dobre ćwiczenia na tą partię ciała.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ur.19.02Nati

Ur.19.02Nati

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:36

 jasne że cm w udach spadną
a ćwiczenia te s.ą b.dobre na te partie
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:37

spadna spadna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:37

100%
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:37

ciężko powiedzieć ja np. schudłam dość nierównomiernie i mam teraz nieproporcjonalne uda do reszty. każdy chudnie nieco inaczej w innym tempie i z innej partii 'najpierw'
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:38

To super:) Dodałyście mi wiary:) bo wszystko inne jest okey tylko te uda są szerokie i tłuste.. nie moge na nie patrzeć:( nie ma między nimi normalnego odstępu tylko są.. po prostu okropne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oftza

oftza

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:44

Uf, dodało mi to otuchy. Jak na razie widzę, że straciłam w brzuchu, ale uda też mam pokaźne i się trochę bałam, że schudnę wszędzie, tylko mi tam tłuszcz zostanie...
Trzymam kciuki, anusiak98 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 20:45

Będe biegała po 30 minut w poniedziałki wtorki i czwartki. rolki codziennie, najwięcej w weekend. do tego ćwiczenia w domu.:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.