Temat: Stepper - robić przerwy?

Na stepperku ćwiczę już z 1,5 miesiąca regularnie, czyli codziennie po 30 minut chodzę na najniższym obciązenie średnim tempem, moim celem jest pozbycie się chociaż z 1-2 cm z ud, ale ile jest tyle było, cm nawet nie drgnęły, może odrobinę ujędrniła się wewn. strona ud, ale to raczej mi się wydaje, oczywiście pamiętam o rozciąganiu po ćwiczeniach, zawsze jak skończę chodzić na stepperze rozciągam się, ale krótko z 4 minuty.. Myślicie, że powinnam robić przerwy w ćwiczeniach czyli np. raz w tygodniu odpuścić sobie stepperkowanie ? słyszałam, że przerwy np. w robieniu brzuszków są dobre i efekty są lepsze ale nie wiem jak ze stepperem. Dodam, że w udzie mam 50,5 cm (169, waga 54), a chciałabym mieć z 49, pomyślicice sobie, że to głupi kaprys, bo mam już szczupłe nogi, ale mi chodzi głownie o odstająca, galaretowatą wewn. stronę ud, przez która uda nwet w spodniach wyglądają nieciekawie, a pozatym moje nogi są niestety krótkie (80cm od krocza do pięty) więc przy 48-49 cm byłoby też okej