Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dlaczego moje nogi nie chudną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:34

Jak w temacie. Schudłam 15 kg, brzuch mam płaski, więc nie moge narzekac, w ogóle góra cacy. Ale nogi! W szczególności łydki! Jak w czasie 80 kg miały 40 cm tak i teraz za 65 kg mają 40 cm. Uda niby chudną, ale też to topornie idzie. Nie ćwicze, więc nie ma szans, że to mieśnie. Nie macie pojęcia jak to wygląda - góra jak marzenie, a dół odstrasza...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:45

masz typową figurę gruszki... musisz zacząć ćwiczyć na nogi....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:45

Rozumiem Cie bo mam to samo...żebra mi wystają a nawet kosci miednicze...a uda wielkie i trzesace sie od tluszczu a lydy masywne...jedyne co moge ci doradzic to cwiczenia na dolne partie ciala...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:51

Ohoho, no skąd ja to znam, Mama mi w genach szerokie biodra przekazała + dość nieproporcjonalne uda.  Ćwiczymy nogi, ćwiczymy! 
Zdjęcie użytkownika angelpixe

angelpixe

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2815

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:53

dokładnie masz figurę gruszki, ot dlatego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agus1995

Agus1995

  • Dołączył: 2012-04-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 19:56

ja mam dokładnie tak samo, mama mi sama mówi Aga brzuch masz fajny no i okey... Ale nogi ? ; /
odbiegają od reszty, gruszki już tak mają
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 20:27

Ja mam to samo, ale w przeciwieństwie do poprzedniczek powiem: ćwicz, ale całe ciało! Rozbuduj lekko ramiona, a masz szansę zrównoważyć sylwetkę. Poza tym im więcej mięśni, tym lepszy metabolizm. Nogi oczywiście też ćwicz i solidnie rozciągaj. Czyli ogólnie trening modelujący na całe ciało + aeroby. :) U mnie to działa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 20:36

Tylko, że nie moge sie nadwyrężać... mam problemy z kręgosłupem i kolanami... a powiedzcie mi jeszcze, czy fakt, że jestem gruszka wpływa na to jak chudne? myślałam, że zawsze chudnie sie równomiernie na całym ciele, nie tylko w danych partiach...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 20:51

Ponoć kobiety z figurą jabłka najpierw chudną z nóg, a z brzucha bardzo ciężko schodzi im tłuszczyk. Myślę, że niewiele osób ma to szczęście, że chudnie idealnie równomiernie. :(

A możesz np. spacerować? Wtedy mogłabyś kupić sobie kijki do nordic walking. Myślę, że nie jest to bardzo forsowna forma ruchu. A może basen? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

6 maja 2012, 18:50

A JA MAM  na odwrot: nogi uwazam ,ze mam super( no ale troche pracy mnie to kosztowalo) ale moja gora oporna...mysle ze to dlatego,ze wiecej cwiczylam nogi niz brzuch...
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.