Temat: Problem z nogami

Pilates jest dobry na wysmuklanie

                             

sama bym chciała wiedzieć mam niemal takie wymiary jak Ty tylko jeszcze większe- łyda-42 udo-61 :D ale i tak mi trochę zeszło- pomogło bieganie
aha łydka jest praktycznie u mnie nieruszalna jeśli coś schodzi to z ud- wcześniej miałam 63 parę kilo temu a wcześniej to nie wiem bo nie mierzyłam
ps. jesteś gruszką czy kręglem? bo ja nie mogę siebie okreslić więc zastanawiam się jak Ty siebie postrzegasz- ja mam talię i płaską niedużą pupę do tego i te wielkie nogi a góra drobna

bieganie jest najlepsze
ja biegam od lutego
wcale nie tak często bo 2-3 razy w tygodniu
i widzę ogromną różnicę

Orbitrek.

pilates, joga, spokojny  jogging

A może basen?