Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Płaska pupa.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 21:50

Mam płaską pupę, mogę ją jakoś zaokrąglić odpowiednimi ćwiczeniami?
Robię przysiady, wymachy nóg, spinam mięśnie, jeżdżę na rowerku, spaceruje, robię nożyce i też takie wymachy nóg na bok...
Jakimi ćwiczeniami mogę coś z tym problemem zrobić?

* W biodrach mam 88-89cm, w najszerszym miejscu - jeśli to jest ważne.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tulipekk

tulipekk

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 21:52

możesz poprostu tak mieć....mojej koleżance pupa się wyrobiła jak zaczęła chodzić w obcasach spróbuj może ćwiczenia Mel B na pupe...

Edytowany przez tulipekk 23 maja 2012, 21:52

Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 21:53

oczywiście, że się da.... wypróbuj może programu Brazil Butt Lift: ponoć bardzo fajny;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NOwaJaDoCelu

NOwaJaDoCelu

  • Dołączył: 2012-01-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3898

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 21:53

o kurde to chyba czas zaczac nosic wyzsze buty :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NOwaJaDoCelu

NOwaJaDoCelu

  • Dołączył: 2012-01-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 3898

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 21:54

na koturnach , klinach tez sie licza , nie ?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tulipekk

tulipekk

  • Dołączył: 2012-04-25
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 22:03

hehe ja próbowałam... no i miałam zakwasy na nogach i pupie za pierwszym razem..
Zdjęcie użytkownika Maritzee

Maritzee

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2012, 22:08

Mam ten sam problem.. ;/ moja pupa przypomina deske.. ,a chcialabym ,zeby byla jak jabłuszko..

Edytowany przez Maritzee 23 maja 2012, 22:09

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.